Você já tentou isso em seu smoothie?
Olá! Então, estou correndo uma maratona no próximo mês e me ocorreu que está surgindo super rápido. Estou com muitos problemas porque não fiz muito tempo há muito tempo. Eu apenas anotei uma maratona difícil em um plano de um mês no meu calendário. Ainda estou fazendo meu treinamento de maratona para a corrida em agosto, mas estou adicionando quilometragem para estar pronta para a Maratona de Suncadia em 30 de julho.
Por que ficar louco e correr uma maratona em um mês?
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Por Mark Lukach
Revisão do livro de áudio das memórias mais vendidas lançadas em 2017.
É uma boa audição?
Estou compartilhando uma revisão rápida do livro disponível no Audible.
Da Amazon:
Um livro de memórias de um coração emocionante, mas esperançoso, de um casamento jovem que é redefinido por doenças mentais e afirma o poder do amor.
A vida de Mark e Giulia juntos começou como um romance de conto de fadas. Eles se apaixonaram aos dezoito anos, se casaram aos vinte e quatro anos e começaram a vida dos sonhos em São Francisco logo depois. Mas quando Giulia tinha vinte e sete anos, ela sofreu uma pausa psicótica aterrorizante e inesperada que a levou na ala psicológica por quase um mês. Um dia ela era vibrante e bem ajustada; No próximo, ela era ilusória e suicida, convencida de que seus entes queridos não estavam seguros.
Pergunta:
Que livro ou podcast você está ouvindo agora ??
O que devo ouvir a seguir?!
Os links para o Camisola Fluminense livro e outras críticas estão no runetepeat.com
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Por alguns motivos …
1. Adoro correr e adoro viajar para uma corrida.
2. Eu vejo meu único amigo SR !!!!
Para qualquer novo leitores, sr = skinnyrunner.
Ela foi a maior blogueira de corrida no ramo por um longo tempo com milhões de seguidores em seu blog (não exagerando ao contrário de tudo o mais no RER). Mas o mais importante é que ela era minha amiga e morava super perto e fizemos dezenas de corridas e comemos bilhões de onças de iogurtland juntos.
Funciona perfeitamente que as pessoas legais do SunCadia Multisport Summer Festival me convidaram para dirigir uma de suas corridas (existem muitas opções diferentes!). Por isso, me dá a desculpa perfeita para fazer as malas e me mudar para Washington para morar com o SR e viver feliz para sempre. O fim.
De qualquer forma. Provavelmente estou correndo bem neste segundo para tentar reuni -lo a tempo da corrida!
Em notícias de comer / alimentar, tentei algo diferente com meu shake de proteína hoje …
Eu costumava comer cenouras bebês todos os dias, provavelmente por anos. É apenas um lanche fácil e fácil que satisfaz a necessidade de triturar. Mas depois de 26 anos comendo cenouras, fiquei cansado delas há algumas semanas e deixei uma bolsa estragar na geladeira (que raramente acontece na minha vida). Eu não os comprei novamente desde então.
Então, tive a ideia de experimentá -los em um smoothie para obter minha correção de vitamina A. Coloquei meia xícara no liquidificador com proteína em pó de baunilha, gelo, leite de amêndoa e uma pequena colher de manteiga de amêndoa. Estava uma delícia! Você não pode provar as cenouras, mas a cor laranja é divertida.
Pergunta: Que vegetais você já tentou em um smoothie?
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