Fez isso e um pequeno gol na segunda -feira!
Conseguimos! Depois de uma longa viagem para casa …
Algumas paradas de pit, cruzando uma linha de estado
Meus vídeos mais atuais
Aprendendo com uma corrida ruim
As corridas ruins acontecem – eis como eu passei e aprendi com a minha próxima corrida. Ideia para ajudá -lo a se tornar um corredor melhor, sendo um observador neutro de seus exercícios.
Mais videos
0 segundos de 3 minutos, 48 segundos
Próximo
Marathon Training Day 5
04:34
Viver
00:00
08:21
03:48
E um lindo pôr do sol rosa, finalmente estávamos de volta ao Condado de Orange!
Era tarde e, embora os lanches da viagem tenham feito a maior parte do meu jantar, fiz um grande smoothie em uma tigela com granola e PB para a sobremesa.
E então eu bati
Hoje de manhã, encontrei um inseto no meu pátio. Eu acho que os insetos são boa sorte, qualquer outra pessoa?
Estou me sentindo bem esta manhã! Normalmente, faço um dia de descanso completo após uma longa corrida, mas considerando que acordei me sentindo bem, fiz o pacote de seis semanas de Jillian. Não faço isso mais rápido na segunda vez, porque acho que machuca minha forma.
Então, eu fiz um sanduíche básico de ovo para o café da manhã com a vaca rindo no pão.
E um lado de azul e amoras. Mini-Goaal Segunda-feira!
Aqui estão meus pequenos objetivos para a semana:
1. Yoga uma vez nesta semana. Eu preciso para S-T-R-E-T-C-H !!!
2. Organize essa grande pilha de correio que tenho ignorado no balcão.
3. Concentre -se em comer muito mais vegetais e estilo proteína BFL.
Pergunta: Você tem algum mini-gols para a semana?
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
Correspondência
Compartilhar
Continue optando por estes:
Mango Green Smoothie Bowl Receita:
Mango Green Smoothie Bowl Receita:
Receita de smoothie incrivelmente verde com iogurte. Mango Green Smoothie Receita em uma tigela que é embalada com ingredientes saudáveis e
Receita de smoothie de bolo de aniversário com iogurte e granulado
Receita de smoothie de bolo de aniversário com iogurte e granulado
Receita de smoothie de bolo de aniversário de leite real da Califórnia. Smoothie saudável e fácil com proteína de laticínios em vez de proteína
California Cream Cheese com cranberries e nozes
California Cream Cheese com cranberries e nozes
Pegue seu brunch de férias com um entalhe com este Creme Creme Easy California com cranberries e nozes. Ele mistura classi
Receita de smoothie de leite de cereais
Receita de smoothie de leite de cereais
Como fazer leite de cereais e receita de smoothie de leite de cereal. Receita de leite de cereal delicioso e fácil com a California Mi de verdade
Receita de batata e chouriço tacos
Receita de batata e chouriço tacos
Tacos fáceis de batata e chouriço para os corredores receitas Camisola Seleção Saudita de Futebol vegetarianas. Versão mais leve do meu chouriço clássico mexicano. REVIP Camisola Bayer 04 Leverkusen REVONNER
Praias e receita de tigela de smoothie Camisola Manchester United de creme
Praias e receita de tigela de smoothie de creme
Smoothie leve em uma proteína de receita de tigela embalada com iogurte, pêssegos, leite e espinafre. tigela de smoothie verde
Shareaholic
.
