Receita de merda de frango de búfalo skinny
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Não sou um fã de futebol incrivelmente grande, mas estou com qualquer festa envolvendo lanches e TV! Vou para uma festa de futebol e queria trazer um delicioso guacamole. Buuuuut, Camisola Eintracht Frankfurt meus abacates ainda não estão maduros, então eu tive que pensar rápido e improvisado. (Fui convidado a trazer frutas, mas estou me sentindo como um exagero hoje.)
Eu amo Buffalos e adoro mergulhar, então pensei que uma receita de mergulho de frango búfalo seria perfeita.
Fiz uma versão saudável e chamei de magro, para que optasse pela minha margarita de escolha
Este mergulho é aumentado com alguns feijões para fibras, proteínas e textura extras. Eu usei Pinto, mas o rim ou o feijão preto também funcionaria.
Receita de mergulho de frango de búfalo skinny
{alta proteína, alta fibra, sem glúten}
Ingredientes:
2,5 xícaras de peito de frango desfiado
1/2 xícara de molho de asa de búfalo
1/2 xícara de iogurte grego simples
1 pode feijão, enxaguado e drenado
1/2 xícara de queijo cheddar afiado
Opcional: 1/4 de xícara de cebola verde em cubos
Instruções: misture frango, molho, iogurte e feijão. Coloque em assadeira de vidro 8 × 8 pulverizada com ininterrupto. Cubra com queijo e asse a 350 graus até aquecer. Adicione a cebola verde ao topo e sirva com batatas fritas ou pão.
Apreciar!
Eu fiz esse mergulho para o meu pai e ele também adorou! Apenas não diga às pessoas que é “magro”, porque você nunca poderia dizer que é uma versão leve de um delicioso mergulho.
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