Receita de panquecas de banana de 3 componentes
Olá! Camisola Celta de Vigo Eu tenho uma receita de panqueca incrivelmente simples e saborosa de 3 componentes para você hoje! Eu já fiz duas panquecas de banana componentes antes e também são muito melhores, pois a adição de aveia as torna mais sinceras, adiciona fibra e o mantém mais cheio por mais tempo.
Estrondo.
Estes podem ser tornados glúten complementares quando você utiliza aveia de cortesia de glúten. [A aveia é pensada sobre o glúten complementar, no entanto, pode ser contaminado com o glúten, portanto, verifique se eles estão oficialmente sem G se você tiver alergia a ele.]
Estes são seriamente incrivelmente simples e precisam apenas de 3 ingredientes. Deixe -me entender se você os faz! Faz 2 porções (em teoria).
Eu posso ter comido tudo isso.
Receita de panquecas de banana de 3 componentes
Ingredientes:
2 pequenas bananas (maduro é o melhor)
2 ovos
1 xícara de aveia
½ colher de chá cada: bicarbonato de sódio, canela, sal, extrato de baunilha (opcional)
Coberturas de sua escolha: xarope de bordo, nozes, manteiga de nozes
Instruções:
Misture os componentes no liquidificador em baixo até ficarem misturados. deixou de lado.
Grease e frigideira quente em baixa.
Despeje a massa na frigideira.
Cozinhe de um lado antes de virar. *Dica: não inspecione ou cutuque -os também ou eles vão separar o outono.*
O tempo de cozimento depende do tamanho de suas panquecas. Eu fiz os pequenos, então eles levaram cerca de 2 minutos de cada lado.
Cubra com xarope, manteiga de amendoim ou suas coberturas de panquecas preferidas!
Apreciar!
Salve as sobras na geladeira. (Se houver algum! Eu nunca experimentei essa coisa de ‘restante’ que todo mundo fala sobre …)
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