Feliz sexta -feira !!! Esta semana foi bastante ocupada, então estou satisfeito em ver a palavra F no calendário hoje Comecei meu dia com uma corrida de 6 milhas. Eu me senti verdadeiramente lento e pesado o tempo todo. Não sei por que porque eu não corri ontem? Hmmmm. Meus...
Olá! Comecei meu dia com uma corrida extremamente simples para ver exatamente como minhas pernas estão se sentindo. Eu mencionei isso na minha recapitulação da corrida, no entanto, me senti como ‘pernas de chumbo’ durante a corrida. Surpreendentemente, estou bem hoje, no entanto, acredito que vou tirar uma semana inteira...
Olá! obrigada. Muito obrigado por todo o seu amor e apoio para mim e minha família. Meus gramas estão no céu (onde tenho certeza de que o uísque é livre de calorias). Eu realmente gostei disso. Ainda estou processando tudo, mas me sinto bem agora. Vou ajudar minha mãe a...
Oi! Como tá indo? Esta manhã estava congelando, então usei uma blusa de manga longa para a minha corrida. Embora o SoCal não fique incrivelmente frio, as manhãs são absolutamente ótimas com um calafrio no ar. Se você é de um local úmido que tende a se manter no que...
Olá! Hoje eu tenho uma rotina de extensão fácil para os corredores. Você pode fazer isso após a execução ou após qualquer tipo de treino. Normalmente, faço esses movimentos relativamente rapidamente após uma corrida. Se me sentir especialmente apertado em uma área, vou me concentrar nisso e passar mais tempo...
O resto do meu sábado era bastante preguiçoso. Comecei tarde do dia, então isso passou rapidamente. Sou uma pessoa da manhã e não gosto de desperdiçar o dia na cama. Ah bem. Eu bebi um pouco de vinho branco enquanto Ben juntou nossos móveis novos … Meus vídeos mais atuais...
Feliz Dia dos Namorados !! Eu realmente amo 14 de fevereiro porque é o aniversário da minha mãe. Ela é a melhor. Tenho muita sorte de tê -la (oi mãe!). Mas eu adoraria o Dia dos Namorados, mesmo sem esse benefício, porque sou fã de qualquer dia que celebra o...
É hora de mais uma rodada de agradecimento quinta -feira 1. Obrigado Costco… por usar amostras de aperitivos suficientes para pressionar o almoço por uma hora. E por me permitir obter tanta comida a granel, mesmo que haja apenas 2 pessoas em minha casa. Fato: nada disso estragará antes de...
Olá !! Eu cheguei a Israel !! No entanto, foi uma longa jornada para chegar aqui de Los Angeles. Vamos voltar um pouco para que eu possa compartilhar meu dia de viagem … Eu me dirigi (e meu gato) para a casa dos meus pais, assim como minha mãe me...
Feliz quinta -feira! Esta semana está me mantendo super ocupada e eu nem toquei a pilha de e -mails que perdi no fim de semana! No meio da manhã, lanchei alguns morangos, mas eles eram nojentos. Então eu peguei uma maçã e estava cinzento. Camisola Brasileira Estou a caminho da...