Banco de café da manhã com alta proteína

Feliz sexta -feira !!! Esta semana foi bastante ocupada, então estou satisfeito em ver a palavra F no calendário hoje

Comecei meu dia com uma corrida de 6 milhas. Eu me senti verdadeiramente lento e pesado o tempo todo. Não sei por que porque eu não corri ontem? Hmmmm.
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Assim que peguei casa, tive alguns grandes punhados de cereais enquanto contemplava o café da manhã da vida.

Eu escolhi utilizar meu último bagel ideal 10. Eu sou um carbahólico, no entanto, percebi que a proteína com o café da manhã é realmente essencial para eu impedir as binges à tarde. A ótima notícia é que esses bagels estão embalados com proteína!

Os profissionais: 1 bagel possui 140 calorias, bem como 18 gramas de proteína.

Os contras: eles têm um sabor estranho. Sim. Eu os comei há muitos anos, bem como em alguns casos, estou preparado para oferecer com o sabor menos que excelente, bem como a estrutura, bem como em alguns casos, não estou. É tanto quanto você, se você preferir apenas um pão muito bom para satisfazer um desejo ou se preferir comer bagels todas as manhãs e Camisola Cerezo Osaka não precisa se preocupar em combiná -lo com proteína. Como este pacote é feito, acredito que voltarei ao pão típico por um tempo e também adicionarei claras de ovo ou um shake de proteína.

Sorriso! Você é meu café da manhã

Flashback Friday!

No ano passado, nessa época, Ben, bem como eu morava em Maryland e também dirigia para Nova Jersey para as reuniões de Princeton. É diferente, no entanto, Princeton tem uma reunião para seus ex -alunos todos os anos – então todo mundo volta tão bem quanto a parte mais significativa! (Ben foi para Princeton. É meio aparente que eu não acreditava, no entanto, não mencionaria isso.)

No ano anterior, fui a Princeton Best depois da festa para ir à formatura do irmão de Ben. A escola é linda e os edifícios têm muita história. Eu gostei.

No ano passado, uma das aulas de ex -alunos de Princeton realizou um 5K, bem como acordei bem como cedo para fazê -lo. Eu não me lembro completamente de que eu poderia atravessar Nova Jersey da minha lista de “Corrida em todos os Estados” !!!

Pergunta: Você está online em uma área com muita história?

Acredito que as montanhas -russas do leste têm sorte de ter inúmeros locais históricos. Tudo o que temos no SoCal são as missões como San Juan Capistrano.

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